Złe dane o dzieciach

Pokolenie dzisiejszych dzieci będzie zapewne żyło krócej i chorowało więcej niż ich rodzice. Takiego regresu dotąd nie notowano. To efekt chorób cywilizacyjnych spowodowanych brakiem ruchu – wynika z przeprowadzonych badań. Zestawienie wyników międzynarodowego testu sprawności fizycznej z ostatnich 25 lat pokazuje, że kondycja młodzieży spada we wszystkich dziedzinach. W 1979 r. w skoku w dal chłopcy osiągali 4,2 m, obecnie 3. Dziewczynki były w stanie utrzymać się w zwisie na drążku przez 14 sekund, a obecnie przez 6,5. Dane świadczą o zbliżającej się katastrofie . Blisko połowa chłopców w wieku 13 lat spędza od trzech do sześciu godzin dziennie przy komputerze (ponad 35 proc. ma w tym wieku nadwagę). Aż 30 proc. polskich 18-latków narzeka na bóle pleców i stawów. Wady postawy ma nawet 80 proc. dzieci. Tylko 10 proc. 14-latków podejmuje jakąkolwiek aktywność fizyczną. Nasuwa się pytanie co dalej z tym...

Więcej

Maszyny rehabilitacyjne i siłowe a Twoje stawy

Maszyny rehabilitacyjne i siłowe „Technogym”, które pracują w naturalnym ruchu stawowym (bez obciążeń stawowych). Jest to najnowszy wynalazek i ceniony przez wszystkich ćwiczących na salach fitness. ŚWIATOWE HITY FITNESS JUŻ W...

Więcej

Maszyny aerobowe a Twój puls

Maszyny aerobowe „Technogym” (rotekxy, stepy, topy, wawe,glidexy ), sterowane w treningu „CPR”- pulsem trenującego by nie doszło do przetrenowania oraz trening prowadzony jest  w odpowiedniej strefie tlenowej tak by spalać tkankę tłuszczową, oraz śledzić poprawiającą się wydolność...

Więcej

Od października wprowadzamy nową formę zajęć grupowych, światowy hit na salach fitness TRAMPO-AEROBIK

Zajęcia prowadzone są na trampolinach, na miękkim aktywnym podłożu. Nie obciążają kolan, stawów skokowych, kręgosłupa. Jest to trening zbliżony do biegu,  z wieloma różnymi ćwiczeniami. Pomaga spalić dużą liczbę kalorii oraz tkanki tłuszczowej. Ta forma poprawi kondycję, odstresuje oraz bawi, dlatego też przychodzą na nią całe rodziny. Dla dzieci to frajda i oderwanie się od pozycji siedzącej przy komputerze i...

Więcej

Otyłość u dzieci

Otyłość, czyli niepełnosprawność Problem otyłości u dzieci narasta w zatrważającym tempie. Dziecko otyłe lub z nadwagą często postrzegane jest przez rodziców jako zdrowe i dobrze odżywione. Tymczasem według danych pochodzących ze Światowej Organizacji Zdrowia otyłość to szósta przyczyna wszystkich zgonów na świecie. Tkanka tłuszczowa jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednakże jej nadmiar zagraża zdrowiu i życiu. W niemowlęctwie i wczesnym dzieciństwie tkanka tłuszczowa rozmieszczona jest obwodowo, a ostatecznie kształtuje się w okresie dojrzewania. U dziewczynek gromadzi się w okolicach bioder i pośladków, natomiast u chłopców w okolicach karku, ramion i podbrzusza. W okresie dzieciństwa przy dodatnim bilansie energetycznym nieodwracalnie wzrasta liczba komórek tkanki tłuszczowej . Ich nadmierny przyrost zwiększa ryzyko otyłości w życiu dorosłym. Rodzinna otyłość Jeżeli oboje rodziców jest otyłych, ryzyko otyłości u dziecka wzrasta o 67 proc., jeśli jeden z nich – ryzyko wynosi 50 proc., i tylko 9 proc., jeśli rodzice są szczupli. Obserwacje epidemiologiczne wskazują, że otyłość w wieku 6 lat to o 25 proc. zwiększone ryzyko otyłości w wieku dorosłym. W przypadku otyłego 12-latka takie ryzyko wzrasta aż o 75 proc. Dlatego tak ważne jest, aby odżywiać dziecko zdrowo, nie podawać mu do picia słodkich napojów (w tym wód smakowych) i zachęcać do uprawiania sportu. Wady narządu ruchu W okresie dzieciństwa do zakończeniu procesu dojrzewania kształtuje się kościec. Przeciążenia układu kostno-stawowego prowadzą do przedwczesnego zużycia i zwyrodnienia tkanek tworzących stawy, zwłaszcza kolanowe i...

Więcej

Nasz barek i sklepik

W naszym klubie posiadamy szeroką gamę suplementów, odżywek oraz akcesoriów treningowych:

Energetyzujące – brak Ci sił? Ciężki dzień pracy za Tobą, czy może warunki atmosferyczne nie sprzyjają Twoim oczekiwaniom? Sięgnij po energię w postaci węglowodanów! Wolisz napój, koktajl czy może baton? Wybór należy do Ciebie!

Więcej
Copyright © 2019 Siłownia Ewa w Łomży. All rights reserved.
Projekt Strony Internetowej AdamKalinowski.pl.